โครงการกายภาพบำบัดอาสาพาหายใจ | Part 1

กายภาพบำบัดอาสาพาหายใจ

                  โดย สมาคมกายภาพบำบัดแห่งประเทศไทย ร่วมกับสมาคมแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป 

จัดทำโครงการ นักกายภาพบำบัดอาสา ขึ้นมา โดยมุ่งเน้นใช้วิชาความรู้ทางกายภาพบำบัด เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด-19 ที่ยังทำ HI หรือ CI โดยให้การดูแลเบื้องต้น เน้นให้ผู้ป่วยลดอาการหอบเหนื่อย และเพิ่มการระบายอากาศในปอด เพื่อลดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดตามมา

เราจะเขียนสรุป เผื่อเพื่อนๆ เอาไปแชร์ได้นะคะ

  Part 1   

1.  การลดอาการหอบเหนื่อย

Relaxation คือ จัดท่าทางให้ร่างกายผ่อนคลาย กะบังลมและทรวงอก เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อหายใจทำงานง่ายขึ้น

ฝึกควบคุมการหายใจ ควบคุมทั้งจังหวะ และ ความลึก ของการหายใจ คือ หายใจช้าๆ ความลึกของการหายใจปกติ
   วางมือบนท้อง หายใจเข้าทางจมูกช้าๆ ยาวๆ ผ่อนลมหายใจออกทางปากช้าๆ
   ขณะหายใจเข้า   -- ท้องป่อง
   ขณะหายใจออก  -- ท้องแฟบ
   ไม่เกร็งต้นคอ บ่าไหล่
   ทำซ้ำ 5 -10 ครั้ง (ฝึกทุกๆ 1 ชั่วโมง)

การฝึกหายใจโดยห่อปากขณะหายใจออก(Pursed lip)
   หายใจเข้าทางจมูก ช้าๆ ยาวๆ
   หายใจออกทางปากโดยการห่อปาก ช้าๆ ยาวๆ
   ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง (ฝึกทุกๆ 1 ชั่วโมง)
   เพื่อลดการตีบแคบของทางเดินหายใจ
   ลดการคั่งค้างของอากาศภายในปอด

ปล. ผู้ป่วยไม่มีอาการ หรือมีอาการน้อย ควรฝึกหายใจในท่านั่ง ส่วนผู้ที่มีอาการเหนื่อยหอบสามารถฝึกในท่านอนได้

โปรดติดตาม   Part 2 
#การเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจ
#การออกกำลังกายเพื่อช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของทรวงอก
#การขับเสมหะ